どうでもいいこと

ブログタイトル変更しました 元々は色々なコトを書こうと思っていたのだけども、ヨガに特化したページになってきたし、見てくれる人もヨガのページしか見ないっぽいので、思い切って変えました。 まー、、人気ブロ ...

10分ヨガ, ホットヨガ

10分ヨガです。 首ほぐし 内容の前に、ちょっと気になることがあるのだけども、なんか、、10分ヨガのシステム変わりましたかね？ 今まではスタジオによって10分ヨガの内容が違ってた気がするのだけども、最 ...

10分ヨガ, ホットヨガ

ネイチャーヨガはやっぱり楽しい。 光スタジオだとなお良しだという気持ちは微塵も変わっていないけども、やはり内容的に好き。 そんなネイチャーヨガに付いてきた、10分ヨガ。 テニスボールほぐしです。 行く ...

サウンドフローヨガ　アクティブ, ホットヨガ

いつの間にか名前が変わっていたことで、最近注目されているレッスンNo.1と自分の中で話題。 サウンドフローヨガ　アクティブ 中身はどうなのかな？ 変わったのかな？ そんな想いを胸に受けてきました。 正 ...

10分ヨガ, ホットヨガ

10分ヨガ 前屈を深めるワーク です。 前屈といっても、今回の前屈は座ったままの前屈。 長座からの前屈。です。 さて、行ってみよー まずは現状を知るために長座から身体を前に倒して前屈。 この後からが1 ...

10分ヨガ, ホットヨガ

骨盤分割です。 「骨盤分割とは」の説明をまずしようと思ったけども、詳しくは忘れてしまった。 ので、ネットで調べたのを交えて書いていこうと思います。 骨盤とは仙骨と腸骨を合わせた全体を骨盤というらしい。 ...

ホットヨガ, ヨガベーシック

1ヶ月ぶりなので、ヨガベーシック。 やはり基本からですよね。 と、言うことで行ってきたワケだけども、めっちゃキツかった。 え・・？こんなに身体中痛くなるっけ？ってくらい痛い。 なんというか、ギギギギ・ ...

低温調理

風邪が長引いているので、何も書けない日が続いている今日この頃、いかがお過ごしですか？ 虫けらです。 そんなわけで、低温調理器の話でも。 あれから特に何か作ったよ。とか書いてないですが、せっかく買ったも ...

108回太陽礼拝, ホットヨガ

今更ながら書く。 108回太陽礼拝 行くかどうかめっちゃ悩んだ。 風邪が全然治らないんですよね。 なんなんですかね、、水が合わないのだろうか。 でもまー、年1回のことなので、行きたかった。 正直、ここ ...

ホットヨガ, ヨガフローベーシック

ベーシック系で（個人的に）一番キツいと思われる、ヨガフローベーシックに行ってきました。 まだ風邪が完治していないという噂もある中、クロスタワー店が最終日ということで、どうしても行きたかったのです。 ま ...