ダイエット記録

とりあえず、結果。 ・・・増えてるやん! まー、、確かに先週はサボった。 久々に友達と会って、良いもの食べた。 会ってしまったので、ヨガにも行けなかった。 ・・・言い訳だってコトくらい分かってるわっっ ...

男のパワーヴィンヤサヨガ

行ってきました 男のパワーヴィンヤサヨガ 初めての参加。 わざわざ『男の』と付いているのだから、キツいのだろう。と言う気持ちで行ってみた。 結果、キツいはキツいけども、筋力的にキツい。そんな感じでした ...

ダイエット記録

ダイエット記録 その3 記録1週間目。 1週間たった。 変わってなさ過ぎ。 酷い。 もうちょっと変化してくれないと、モチベーション下がります。 ファンシェイプとかめっちゃ疲れたのに。。 食事も多少気を ...

Fun Shape Beauty, LAVA

楽しみにしていたFun Shape Beauty 行ってきました。 何から書こうか。。 とにかく、疲れた。 もうヘトヘト、ぐったり。 息の使い方がヨガとは違っていて、ピラティスよりとかって言ってたけど ...

ダイエット記録

ダイエット記録 その2 記録2回目。 骨盤筋整ヨガ 出来れば違うレッスンを受けたかったのだけども、時間的に同じレッスンになってしまった。 ただ、同じ内容だったからか、1ヶ月ぶりの前回とは違って楽でした ...

ダイエット記録, ホットヨガ

はい。 そういうワケで、記録していくことにしました。 酷い数値ですね。 コレを減らしていきたい。 とりあえずの目標は80kgを切ること。 この身体水分率ってのは何ですかね? コレ、昔からずっと低いのよ ...

ホットヨガ

ヨガ、サボり気味です。 もしかしたら5月は1回行ったかな? 1回も行ってないのかな?というレベル。 それに比例してお腹が出てきたような気がする。 イヤ、気がするとか言うレベルではないことくらい分かって ...

ホットヨガ, 紹介キャンペーン

紹介キャンペーン中です。 もはや、紹介キャンペーンじゃないときの方が少ないんじゃないかな?って思うくらい良くやっている気がします。 3ヶ月キャンペーン打って、1ヶ月休んで、またキャンペーン。。みたいな ...

お腹引き締めヨガ

久々です。 行ってきました。 お腹引き締めヨガ まだ書いてなかったのですねー。 書いてなかったレッスンがあると書くことがあって良いです。 さて、サクサク行こう。 座りポーズ ・首のストレッチ ・呼吸法 ...

10分ヨガ, ホットヨガ

10分ヨガ 肩甲骨周りの柔軟性 リンパリラックスに付いてきた10分ヨガ。 リンパ系、一度も書いていないのですね。 リンパ系って2種類あるのだけども、毎回これはどっちなのかな?ってなるし、受けたところで ...