ダイエット記録

とりあえず、結果。 ・・・増えてるやん！ まー、、確かに先週はサボった。 久々に友達と会って、良いもの食べた。 会ってしまったので、ヨガにも行けなかった。 ・・・言い訳だってコトくらい分かってるわっっ ...

ダイエット記録　その3 記録1週間目。 1週間たった。 変わってなさ過ぎ。 酷い。 もうちょっと変化してくれないと、モチベーション下がります。 ファンシェイプとかめっちゃ疲れたのに。。 食事も多少気を ...

ダイエット記録　その2 記録2回目。 骨盤筋整ヨガ 出来れば違うレッスンを受けたかったのだけども、時間的に同じレッスンになってしまった。 ただ、同じ内容だったからか、1ヶ月ぶりの前回とは違って楽でした ...

はい。 そういうワケで、記録していくことにしました。 酷い数値ですね。 コレを減らしていきたい。 とりあえずの目標は80kgを切ること。 この身体水分率ってのは何ですかね？ コレ、昔からずっと低いのよ ...