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やさしいパワーヨガ
やさしいパワーヨガ -LAVA-
6月 8, 2018
ホットヨガ
,
やさしいパワーヨガ
2月 13, 2019
初めて受けました。 早速覚えている限りの事を書く。 正座で座ったまま頭の上で合掌から始まる。 で、身体捻ったりとかで、身体を温めてから、太陽礼拝に入る。 太陽礼拝 頭の上で合掌。 膝を曲げて良いので前 ...
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