お腹引き締めヨガ

久々です。 行ってきました。 お腹引き締めヨガ まだ書いてなかったのですねー。 書いてなかったレッスンがあると書くことがあって良いです。 さて、サクサク行こう。 座りポーズ ・首のストレッチ ・呼吸法 ...