リンパリフレッシュヨガ

はい、そんなワケで2ヶ月もサボってました。 体重はそんなに大きく変わったわけではないのだけど、普通に増加 ただ、体重よりも身体の不調というか、首とか肩が痛くなったりだとか、身体が硬くて動きづらかったり ...

LAVA

良く行くスタジオが2周年を迎えるらしく、特別レッスンが開催されていたので行ってみました 2周年記念 特別レッスン 何をするのか全く分からなかったけども、強度は2だったし、出来ないことはないだろう。。と ...

LAVA, ネイチャーヨガ

行ってきました ネイチャーヨガ 前に書いたことがあったので、見返してみたら概要みたいなのしか書いてなかった。 なので、今回は内容を書いていこうかな、、と。 ネイチャーヨガは基本想像の世界みたいなイメー ...

LAVA, 夏祭り, 自分で感じる身体と心

今年の唯一行くことが出来た夏祭りレッスン 自分で感じる身体と心 もはや、どんなレッスンなのか全く予想出来ないですね。 さて、書いていこう 強度的には「2」 あのハタヨガと同じ強度です ・・・まー、ハタ ...

LAVA

twitter、作ってみました。 ココ 質問箱とかも、置いてみました。 なんか、気楽に質問に答えられたら良いかな、、と思って。 とりあえず、実験的な意味合いで作ってみましたので、よろしくお願いします。

LAVA, デトックスヨガ

なんか聞いたことないレッスンがあったので行ってみた デトックスヨガ なんて言うか、、股関節ヨガに名前変えたら良いんじゃないかな? それくらい股関節が中心です。 実は事前にどんなのかな?ってwebを見て ...

LAVA, ボディデザインヨガ

前回のキツさに今回行こうか悩んだのは事実 そんな感じで再び行ってきました ボディデザインヨガ 前回書いたボディデザインは意外にも結構合っていたので、今回は覚えてなかった所を中心に書いていこうと思います ...

LAVA, 紹介キャンペーン

と言うわけで、紹介キャンペーンが10月末まで伸びたみたいです。 詳しいコトはココに説明的なもの あとはココにも少し。 ココにラインのQRコードがあったりします。 Lineで紹介できるので、よろしくお願 ...

LAVA, リラックスヨガ

まだ書いていなかったのだね。 リラックスヨガ 名前の通り、リラックスするためのヨガ。 なので、リラックスパートと動くパートを交互に行う。みたいな感じになっています。 強度は1.5だし、全体的に楽なイメ ...

LAVA, ボディデザインヨガ

東京にいたときに受けたことがあるのだけども、こっちでもレッスンがあったので受けてみた。 ボディデザインヨガ 正直、前回受けたときは、キツかったイメージしかない。 そして、やっぱり今回もキツかった。 初 ...