LAVA, リラックスヨガ

まだ書いていなかったのだね。 リラックスヨガ 名前の通り、リラックスするためのヨガ。 なので、リラックスパートと動くパートを交互に行う。みたいな感じになっています。 強度は1.5だし、全体的に楽なイメ ...

LAVA, ボディデザインヨガ

東京にいたときに受けたことがあるのだけども、こっちでもレッスンがあったので受けてみた。 ボディデザインヨガ 正直、前回受けたときは、キツかったイメージしかない。 そして、やっぱり今回もキツかった。 初 ...

ダイエット記録

とりあえず、結果。 ・・・増えてるやん! まー、、確かに先週はサボった。 久々に友達と会って、良いもの食べた。 会ってしまったので、ヨガにも行けなかった。 ・・・言い訳だってコトくらい分かってるわっっ ...

男のパワーヴィンヤサヨガ

行ってきました 男のパワーヴィンヤサヨガ 初めての参加。 わざわざ『男の』と付いているのだから、キツいのだろう。と言う気持ちで行ってみた。 結果、キツいはキツいけども、筋力的にキツい。そんな感じでした ...

ダイエット記録

ダイエット記録 その3 記録1週間目。 1週間たった。 変わってなさ過ぎ。 酷い。 もうちょっと変化してくれないと、モチベーション下がります。 ファンシェイプとかめっちゃ疲れたのに。。 食事も多少気を ...

Fun Shape Beauty, LAVA

楽しみにしていたFun Shape Beauty 行ってきました。 何から書こうか。。 とにかく、疲れた。 もうヘトヘト、ぐったり。 息の使い方がヨガとは違っていて、ピラティスよりとかって言ってたけど ...

ダイエット記録

ダイエット記録 その2 記録2回目。 骨盤筋整ヨガ 出来れば違うレッスンを受けたかったのだけども、時間的に同じレッスンになってしまった。 ただ、同じ内容だったからか、1ヶ月ぶりの前回とは違って楽でした ...

ダイエット記録, ホットヨガ

はい。 そういうワケで、記録していくことにしました。 酷い数値ですね。 コレを減らしていきたい。 とりあえずの目標は80kgを切ること。 この身体水分率ってのは何ですかね? コレ、昔からずっと低いのよ ...