お腹引き締めヨガ

久々です。 行ってきました。 お腹引き締めヨガ まだ書いてなかったのですねー。 書いてなかったレッスンがあると書くことがあって良いです。 さて、サクサク行こう。 座りポーズ ・首のストレッチ ・呼吸法 ...

10分ヨガ, ホットヨガ

10分ヨガ 肩甲骨周りの柔軟性 リンパリラックスに付いてきた10分ヨガ。 リンパ系、一度も書いていないのですね。 リンパ系って2種類あるのだけども、毎回これはどっちなのかな？ってなるし、受けたところで ...

どうでもいいこと

ブログタイトル変更しました 元々は色々なコトを書こうと思っていたのだけども、ヨガに特化したページになってきたし、見てくれる人もヨガのページしか見ないっぽいので、思い切って変えました。 まー、、人気ブロ ...